Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bu uygulamamiz alt sirt agrilari için
alt sirt agrilari ortada olacagi gibi sirtin her iki tarafinda da olabilir. Bu uygulamayi
sirtin tam ortasina
yani omurganin alt orta kismini takip eden yere yapacagiz.
simdi bir parça bant kopariyoruz.
Toplamda dört adet banda ihtiyacimiz olacak. Kagidi bandin
ortasindan yirtiyoruz
ve kagidi iki tarafa dogru çekiyoruz
bandi düzgün bir biçimde geriyoruz, tutmadan sadece isaret parmaklarini kullanarak
böylece düzensiz gerginligi önlüyoruz.
Hastanin öne dogru egilmisini istiyorum
uygulama yapacagimiz bölgenin esnemesi için
simdi bir parça bandimizi aliyoruz ve agri olan kisma paralel bir sekilde gerdirerek yapistiriyoruz.
Orta bölgeyi iyice yapistirdiktan sonra
uç kisimlari gerdirmeden yapistirmaya devam ediyoruz.
ayni pozisyondayken ikince bandimizi aliyoruz
ayni teknigi kullanarak bandin ortasini geriyoruz
ve agrinin oldugu bölgenin üzerine gelecek sekilde asagidan yukariya dogru yapistiriyoruz.
Tekrar uç kisimlari gerdirmeden yapistiriyoruz.
Bir sonraki parçayi yine ayni sekilde bu defa çapraz olarak
gerdirdigimiz orta kismi yapistiriyoruz, %75 ve %100 kadar
bandin üzerinde sürtünme yoluyla isi yaratiyoruz böylece yapiskan yüzey daha etkili yapisiyor
son parçamizi ise
Yine çapraz sekilde yapistiracagiz
ortasini %75-%100 kadar güzelce gerdiriyoruz
iyice yapistigindan emin olmak için
bandin üzerinden güzelce geçiyoruz
simdi dik durmasinizi istiyorum
Nasil hissettiriyor?
gitmeye hazirsiniz.