Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bu uygulamayi gerçeklestirebilmek için üst arka baldirin mümkün oldugunca gergin bir sekilde olmasi gerekir.
Ve bu uygulamayi evde gerçeklestirmek için yere uzanip
topugunuzu duvarin kösesine dayayabilirsiniz.
Simdi kasimiz bu sekilde gergin beklerken bir parça KTTAPE i aliyoruz.
ve logonun oldugu yerin hemen altindaki kagiti çikartiyoruz.
Bandimizi agrinin oldugu noktanin hemen üstüne herhangi bir gerginlik yaratmadan yapistiriyoruz.
ve simdi bu parçanin altindaki kagidi çikartip,
bandimizi gerdirmeden agrinin etrafindan yapistiriyoruz.
Ayni sekilde diger ucu da agrinin etrafinda dolastirip yavasça yapistirdiktan sonra bandin üzerinden elimiz yardimiyla daha saglam yapismasini sagliyoruz.
Ekstra destek saglamak ve agrinin verdigi aci hissini azaltmak için ikinci bir parçaya ihtiyaciniz olabilir.
Tekrar ayni bölgeyi gergin hale getirip,
bu sekilde beklemenizi istiyorum.
Simdi yeni bir KTTAPE alip, logonun oldugu kismin altindaki kagidi çikartiyoruz.
Ve eger agri bu noktada ise,
logonun oldugu ucu hemen buraya (agrinin yan kismina) gerdirmeden yapistiriyoruz.
Bandimizin altindaki kagidi çikartiyoruz.
Simdi ise cildi biraz asagiya dogru çektirip, bandi agrinin etrafindan orta gerginlikte dolastirarak
bandi yavasça
yapistiriyoruz.
Ayni sekilde, Y seklindeki bandimizin diger ucunu da orta
gerginlikte tutarak agrinin etrafindan dolastirip, yapistiriyoruz.
Bu arada bantlarin uç kisimlarinin yapisirken gerdirmediginize emin olunuz. Uç kisimlar her zaman gerdirilmeden yapistirilmalidir.
Tekrar belirtmek istiyorum, kas zorlanmalarinin uygulamasinda kaslari buzlama tedavisinden sonra yavas ve kademeli bir sekilde gerdirmeniz gerekmektedir.