Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bu uygulamamiz kürek kemiginin hemen üstünde, boyna dogru uzayan bölgede
üst trapeziusun altinda bulunan ve kürek kemigi kasi diye adlandirilan kas agrilari içindir.
simdi bir parça bant kopariyoruz
ve bandi ortasindan yirtip logoya
ucundaki logoya kadar yirtmaya devam ediyoruz.
Daha fazla yirtilmasina bant izin vermiyor bu noktada.
Kagidi uç kisimdan yirtiyoruz
Ve bandi kürek kemiginin alt kismindan yapistirmaya basliyoruz.
boyunumuzu esnetiyoruz ve ayrica biraz daha gergin olmasini istedigim için boynumuzu diger tarafa dogru egiyoruz.
bundan sonra bandin altindaki kagidini çikariyoruz
ve herhangi bir sekilde germeden kas boyunca bandimizi yapistiriyoruz.
Hala ayni pozisyondayken
ikinci bandimizi bu defa ortasindan
yirtmadan aliyoruz.
Bandi uç kismindan yirtiyoruz
ve kagidi çikariyoruz.
Bundan sonra bandin uç kismini üst trapeziusun üstüne
boyun derisini fazla germeyecek sekilde dikkatlice yapistiriyoruz.
Bu deri oldukça hassas oldugu için bandi germeden yapistiriyoruz.
Bandin üstünü biraz ovaliyoruz
ve bundan sonra kürek kemiklerini geriye dogru hareket ettirmenizi istiyorum
kagidi çikariyoruz
Ve kürek kemiginin iç kismindan itibaren bandimizi gererek yapistiriyoruz.
Uç kisimda germeyi kesiyoruz.
Bantlarin üstüne biraz sürtünme uygulayip
yapiskanin iyice yapismasindan emin oluyoruz.
simdi hareket etmeye hazirsiniz.